Rose nos escribe: «Tengo serios problemas con mi apariencia. No puedo decir que soy fea pero tampoco me siento a gusto con mi belleza. Quiero mejorar. Entre eso está hacer ejercicios: lo normal, el tipico glow up que quiere tener una joven. A veces me siento bien conmigo misma, pero de repente siento que debo mejorar. Si tienen algunos consejos, a parte de amor propio,  hacer ejercicio y lo rutinario, algo que ustedes sepan que me puede ayudar a marcar mas la diferencia. Ayúdenme apenas estoy entrando en mis 17»

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Hola Rose,

Quizá parezca un tópico, pero la realidad es que la belleza nace en el interior, así que lo que tienes que procurar es mantenerte equilibrada emocionalmente, sin dejar de lado tu bienestar.

Cómo conseguirlo? Mediante la rutina.

Elabora un plan diario y mantenlo constante. Este plan debe incluir el ejercicio físico, pero también el trabajo interior. Además de realizar tus quehaceres diarios, dedica tiempo a quemar energía, pero dedica tiempo también en analizar tu día a día para intentar ser poco a poco una persona mejor. Y cuida tu alimentación.

Te sugiero que te prepares un horario diario, o semanal, que incluya todas estas actividades, y que lo respetes. Verás como seguir este horario se va transformar en un hábito. Y esto te hará sentir cada vez mejor.

Mucha fuerza!

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P.D. Si crees que este mensaje te sirve, piensa que lo único que te pedimos es que actúes con los demás de la misma forma que actuamos contigo. Es decir, intentando ayudar sin pedir nada a cambio